당건365

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가공육 대신 더 나은 선택은?

1. 생선/닭가슴살 2. 핫도그 3. 베이컨 4. 소시지

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라면을 먹게 된다면 가장 나은 방법은?

1. 국물 덜 먹기 2. 스프 2배 3. 면 추가 4. 밥 추가

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채소부터 먹는 습관의 장점은?

1. 포만감 2. 혈당 완만 3. 영양 4. 모두 해당 채소 먼저, 혈당은 천천히

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빨리 먹는 습관을 줄이는 방법은?

1. 30번 씹기 2. 대화 없이 폭풍 섭취 3. TV보며 급하게 4. 걷다가 먹

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간식으로 더 나은 선택은?

1. 요거트 플레인 2. 크림빵 3. 사탕 4. 초코쿠키 단맛 대신 산뜻함으로 길을 틉니다.

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[당뇨퀴즈] 간편식 선택 시 유리한 기준은?

1. 당류/나트륨 확인 2. 사진만 3. 후기만 4. 패키지 컬러 라벨은 우리의 작은 안내서예요

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[당뇨퀴즈] 밥 양을 조절하는 쉬운 팁은?

1. 반 공기 습관 2. 무조건 굶기 3. 추가 반찬 4. 두 공 조금 덜 맘으면 포만감은 남고 부담은 줄어요.

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[당뇨퀴즈] 외식 시 먼저 확인하면 좋은 것은?

1. 영양/당류 정보 2. 사진 3. 가격만 4. 후기 정보를 먼저 보면 선택기 가벼워져요

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퀴즈 No16. 정기적으로 체크할 지표는?

No16. 정기적으로 체크할 지표는?1. 혈압2. 혈당3. 체중4. 모두 해당힌트) 몸의 대시보드, 세가지 등불을 함께 보아요. 난이도: 하

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