약보다 강한 생활습관의 힘 — 당뇨병 위험 79% 낮추는 4가지 실천법"혈압약을 먹고 있으면 식단이나 운동은 크게 중요하지 않은 것 아닌가"라고 생각한 적이 있다면, 지금 소개하는 연구 결과가 그 생각을 완전히 바꾸어 놓을 것이다. 하버드대학교 연구팀이 최대 30년에 걸쳐 진행한 대규모 추적 연구에서, 생활습관 개선만으로 제2형 당뇨병 위험이 79% 감소하고 심혈관 질환 위험이 51% 낮아지는 것으로 확인되었다.주목할 점은 이 효과가 항고혈압제 복용 여부와 관계없이 독립적으로 작용했다는 것이다. 즉, 약을 복용하더라도 생활습관을 개

혈압 잡으면 당뇨도 잡힌다!대한당뇨병학회가 2025년 춘계학술대회에서 『당뇨병 진료지침 2025』 를 공식 발표했다. 이번 지침의 가장 핵심적인 변화는 혈압 조절 목표의 강화다.기존 기준 140/90mmHg → 새로운 기준 130/80mmHg 미만당뇨 환자에게 수축기 혈압을 낮게 유지할수록 심혈관 질환 예방 효과가 더 크다는 최신 국제 연구 결과들이 이 변화를 뒷받침했다. 실제로 당뇨 환자의 60~80%가 고혈압을 동반하며, 당뇨 환자의 최대 사망 위험 요인이 바로 심혈관 질환이다.즉, 혈압을 잡는 것이 곧 당뇨 합병증을 잡는 것이

GLP-1 계열 당뇨 치료제, 중독 위험까지 낮춘다? 주목할 만한 연구 결과당뇨 치료를 위해 복용하는 약이 알코올이나 마약성 진통제 중독 위험까지 낮춰준다면 어떨까? 최근 발표된 대규모 연구 결과가 의료계와 환자 커뮤니티에 적지 않은 관심을 불러일으키고 있다.GLP-1 계열 치료제와 중독 위험, 어떤 연관성이 있는가2026년 3월, 미국 재향군인 60만 명 이상을 대상으로 진행된 대규모 연구에서 주목할 만한 결과가 발표되었다. GLP-1 계열 당뇨 치료제를 복용한 그룹은 비복용 그룹과 비교하였을 때, 알코올 남용 위험이 약 15%,

하루 2.5시간, 혈당이 정상 범위에 머무는 시간이 달라진다면?기저 인슐린을 맞으면서도 혈당 관리가 뜻대로 되지 않아 답답함을 느끼는 2형 당뇨 환자들이 적지 않다. 손끝을 찌르는 채혈 방식으로는 하루 중 몇 번의 혈당 수치만 확인할 수 있을 뿐, 식사 후 혈당이 어떻게 오르내리는지, 수면 중 저혈당이 발생하지는 않는지 전체적인 흐름을 파악하기 어렵다. 이러한 한계를 보완할 수 있는 연속혈당측정기(CGM)의 임상적 효과가 대규모 무작위 대조시험을 통해 다시 한번 입증되었다.무작위 대조시험이 확인한 수치의 의미2026년 3월 발표된

혈당 체크, 이제 45일에 한 번만 해도 된다고?! 당뇨인이라면 한 번쯤 이런 생각 해봤을 것이다."이 센서, 조금만 더 오래 붙어있으면 안 될까…?"현재 시중에 나와 있는 연속혈당측정기(CGM)는 대부분 7일~14일 주기로 교체해야 한다. 매번 새로 붙이는 번거로움, 피부 트러블, 그리고 만만치 않은 비용까지. 그런데 최근 이 불편함을 정면으로 해결하겠다고 나선 국내 스타트업이 있다.무려 45일 이상?! 어떻게 가능한 걸까헬스케어 스타트업 '온전히' 가 개발 중인 CGM은 기존 제품들과 근본적으로 다른 방식을 쓰고 있다.기존 CG

당뇨병, 알고 보면 '빠른 노화'였다?…지금 당장 관리 방식을 바꿔야 하는 이유혹시 이런 생각 해본 적 있나요? "혈당만 잘 조절하면 되는 거 아닌가?"많은 당뇨인들이 합병증 예방에만 집중하는 사이, 전문가들 사이에서는 완전히 다른 시각이 주목받고 있다. 바로 "당뇨병은 단순한 혈당 질환이 아니라, 몸의 노화를 앞당기는 질환" 이라는 것이다.당뇨병 = 노화 촉진 질환?연세대 세브란스병원 차봉수 교수는 최근 당뇨병을 '노화 촉진 질환' 으로 정의하며 치료 패러다임의 전환이 필요하다고 강조했다.인슐린 저항성이 높아지면 세포가 제대로 에

살 빠진 당뇨 환자가 더 위험하다... 비만보다 사망 위험 최대 5.2배 높아당뇨병 환자에게 체중 감량은 흔히 필수적인 관리법으로 여겨지나, 무리한 체중 감소는 오히려 생명을 위협하는 요인이 될 수 있다는 연구 결과가 밝혀졌다.최근 국내 178만 명을 대상으로 진행된 대규모 추적 연구 결과에 따르면, 저체중 당뇨 환자의 사망 위험이 비만 환자보다 월등히 높은 것으로 나타났다.■ 저체중, 고도 비만보다 사망 위험 치명적 연구팀이 체중별 사망 위험을 비교한 결과, 경도 비만(BMI 기준 1.0배)과 대비해 중증 저체중 환자의 사망 위

수술 없이도 혈당을 낮출 수 있다고요? 장(腸)이 숨겨온 혈당 조절의 비밀혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요? "비만대사수술을 받은 분들이 수술 직후부터 혈당이 뚝 떨어진다는데… 칼로리가 줄어서만은 아니라던데, 도대체 왜 그런 걸까?"그 오랜 궁금증을 풀어줄 반가운 연구 소식을 가져왔다. 국내 연구진이 "장(腸)을 통해 포도당을 몸 밖으로 내보내는 메커니즘" 이 혈당 조절의 핵심 열쇠라는 사실을 새롭게 밝혔다.연세대 세브란스병원 구철룡 교수 연구팀이 발표한 이번 연구는, 비만대사수술(위우회술 등)이 혈당을 극적으로 개선시키는 원리

동전보다 작은데 24시간 혈당을 잰다고? 초소형 연속혈당측정기 '피코링' 식약처 허가혹시 하루에도 몇 번씩 손가락을 찌르며 혈당을 체크하느라 손끝이 아리고 멍든 경험, 있나요? 당뇨인 여러분이라면 한 번쯤은 "이것보다 더 편한 방법이 없을까?" 하고 생각해 보셨을 텐데. 최근 국내 혈당 관리 기기 시장에 반가운 소식이 들려왔다. 무려 100원짜리 동전보다 작은 초소형 연속혈당측정기가 식품의약품안전처(식약처)의 공식 허가를 받았다는 소식이다! HLB라이프케어가 개발한 '피코링(Picoling)' 은 개인용 체내 연속혈당측정기(CGM,