당건은?
네이버 당뇨와건강 카페No50. 당뇨인 블루베리 먹어도 될까
“작고 귀여운 블루베리, 당뇨인도 마음껏 먹어도 될까요?”
[당뇨와건강 경험담]
"베리"자가 들어가는 과일은 다소 안심하고 드실 수 있는 과일입니다.
딸기는 10~15알 정도, 블루베리는 15~20알 내외로 드시면 됩니다.
개인마다 차이가 있으니 섭취 전후 비교 측정 후 자신에게 맞는 양을 결정하시면 됩니다.
그 외 과일에는 방울토마토( 15알 내외)가 있습니다.
No50. 당뇨인 블루베리 먹어도 될까
“작고 귀여운 블루베리, 당뇨인도 마음껏 먹어도 될까요?”
[당뇨와건강 경험담]
"베리"자가 들어가는 과일은 다소 안심하고 드실 수 있는 과일입니다.
딸기는 10~15알 정도, 블루베리는 15~20알 내외로 드시면 됩니다.
개인마다 차이가 있으니 섭취 전후 비교 측정 후 자신에게 맞는 양을 결정하시면 됩니다.
그 외 과일에는 방울토마토( 15알 내외)가 있습니다.
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