당건은?
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“운동할 시간이 없다고요? 단 10분이면 충분합니다!”
[당뇨와건강 경험담]
식후에는 가벼운 산책을,
일상에서는 1시간 단위로 체조만 해주는 것만으로도 큰 도움이 될 수 있습니다.
운동 할 시간이 없다고 할 것이 아니고 일상에서 활동력을 높여보세요.
운동 할 시간이 없다는 것은 핑계입니다.
건강보다 중요한 것은 없습니다.
“운동할 시간이 없다고요? 단 10분이면 충분합니다!”
[당뇨와건강 경험담]
식후에는 가벼운 산책을,
일상에서는 1시간 단위로 체조만 해주는 것만으로도 큰 도움이 될 수 있습니다.
운동 할 시간이 없다고 할 것이 아니고 일상에서 활동력을 높여보세요.
운동 할 시간이 없다는 것은 핑계입니다.
건강보다 중요한 것은 없습니다.
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