당건은?
네이버 당뇨와건강 카페“건강해 보이지만, 혈당엔 위험한 음식들이 있어요
[당뇨와건강 경험담]
라면, 짜장면, 감자 등 탄수화물이 혈당 급상승의 원인입니다.
단백질, 채소는 비교적 안전하게 드실 수 있는 음식입니다.
물론 음식에 설탕 같은 것을 넣는다면 혈당 상승의 원인이 될 수 있습니다.
탄수화물은 스스로 양 제한을 철저하게 하시는 것이 좋습니다.
“건강해 보이지만, 혈당엔 위험한 음식들이 있어요
[당뇨와건강 경험담]
라면, 짜장면, 감자 등 탄수화물이 혈당 급상승의 원인입니다.
단백질, 채소는 비교적 안전하게 드실 수 있는 음식입니다.
물론 음식에 설탕 같은 것을 넣는다면 혈당 상승의 원인이 될 수 있습니다.
탄수화물은 스스로 양 제한을 철저하게 하시는 것이 좋습니다.
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