당건은?
네이버 당뇨와건강 카페
No30. 당뇨와 커피의 관계
“당뇨인, 커피 마셔도 될‘
적당량의 블랙커피는 괜찮다!’ 입니다까요?”
[당뇨와건강 경험담]
1일 2잔 이내로 드신다면 문제 없습니다. 다만 시럽, 설탕은 빼고 블랙으로 드셔야 합니다.
라떼의 경우도 시럽은 빼고 드셔야 합니다. 이때는 우유 때문에 약간의 상승이 있을 수 있으나 관리에 영향을 줄 정도는 아닙니다.
봉지로 시중에서 파는 밀크커피는 절대 드시면 안 됩니다.
현명하게 마시면 도움이 될 수도 있습니다.
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